Információk a helyes matrac kiválasztásához

Az éjszakai forgolódás gyakori probléma sok ember számára, és gyakran hátterében a helytelen matrac választás áll. 

Az alátámasztás szerepe oldaltfekvés során rendkívül fontos az egészséges gerinc fenntartásában és a jó alvásminőség elérésében. A megfelelő alátámasztás hozzájárul a test kiegyensúlyozott pozíciójához, és számos előnyt kínál az alvó számára.

A habszivacs kifejezés megtévesztő lehet, nem mindegy hogy szivacs matracot vásárol az ember vagy hideghab matracot. Persze nem mindegy, hogy mennyibe kerül, de nem mindegy milyen áron! „Olcsó húsnak híg a leve” érdemes a matracvásárlásnál körültekintően eljárni.

A megfelelő matrac kiválasztása kulcsfontosságú az egészségün számára! Puha, félkemény, gerinckímélő matrac, vagy a súlyunk miatt nagy teherbírású matrac. Van egy nagyon jó minőségjellemző tulajdonsága a matracoknak, ami, ugyan, talán elsőre nem mond sokat, mégis nagyon fontos információval bír a vásárló számára. 

Amikor az alvás szót halljuk, legtöbbünk pihentető, nyugodt éjszakai pihenésre gondol, mely testi-lelki regenerációnkat szolgálja. Sokan vannak azonban, akik valamilyen ok miatt, konkrét betegség hiányában sem képesek az éjszakát nyugodt, kellemes alvással tölteni. Nézzünk néhány fortélyt, mely segíthet, hogy reggeleink valóban kipihentnek, frissnek találjanak minket! Alakítsunk ki napirendet, melyben az alvásra szánt idő legyen megfelelő mennyiségű. 

A matracot 8 évente ki kell cserélni – vagy még korábban. Ön mikor vett utoljára új matracot? Sok embernek csak akkor jut eszébe, hogy kicserélje a matracát, ha az már kifejezetten régi és majdnem szétesik. Biztosíthatjuk felőle, hogy az egészsége és a jó közérzete szempontjából ez túl későn van.

Hú de fáj a hátam! Nagyon rosszul aludtam!” -Nincs olyan ember, aki ne érzett volna már hasonlót.Vajon az állandó hátfájásunkat, a rendszeres kialvatlanságunkat, mindig rá lehet fogni a sportolásra, öregedésre vagy stresszes életvitelre?

Gyakori hiba a rossz matracra vásárolt komfortjavító topperek használata. A (általában 4-6cm. vastag) felületjavító topperek NEM a rossz alapmatrac egyenetlenségeinek elfedésére és hibáinak kijavítására szolgál.

Mit nevezünk biomatracnak? Ezt a meghatározást leggyakrabban olyan ágybetétekre vonatkozik, amelyek természetes alapanyagokból készültek, így csökkentik az allergia kialakulását és fejlődését, vagy éppen már meglévő betegség esetén enyhítik annak tüneteit.

Ez a matrac elnevezését az alapanyagáról kapta. A latexet a Dél-amerikában széles leginkább elterjedt kaucsukfa nedvéből, a gumitejből állítják elő habosítási eljárásokkal. 

A régebbi generációk tagja a bonellrugós matracok. Még 1-2 évtizeddel ezelőtt is ez volt a legelterjedtebb ágybetét. Mára azonban már a legtöbb szakember és felhasználó elavultnak tartja.

Anyaga a NASA által kifejlesztett nagy viszkoelasztikusságú polyetilén hab, amely egyedülálló nyomáselosztási képességgel rendelkezik, így tökéletesen, nyomáspont nélkül érintkezik a testtel.

Hideghab matrac az a matrac, melynek habanyaga hidegeljárással készül. Ennek során alacsonyabb hőmérsékleten habosítják a habot, mint a régebbi melegeljárásnál, így a hab anyagszerkezete nem károsodik.